笑一笑十年少,研究显示快乐的老人更长寿

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笑一笑十年少,研究显示快乐的老人更长寿

  研究人员发现,快乐的老人更长寿。英国老年病学会期刊《年龄与衰老》刊载的一项研究指出,幸福感的提高与死亡率的降低直接相关。

  这项研究利用了2009年开展的一项调查数据,调查对象是4478名居住在新加坡的60岁及60岁以上老人,研究人们的幸福感与各种原因死亡之间的联系,研究截至2015年12月31日。

  调查对象需要回答过去一周内“感到开笑一笑十年少,研究显示快乐的老人更长寿心”,“很享受生活”,“对未来充满希望”的笑一笑十年少,研究显示快乐的老人更长寿次数,研究人员据此评估他们的幸福指数。用“幸福分数”和“幸福变量-幸福/不幸”两种方式来记录调查对象的反应。另外,分析中还考虑了人口、生活方式、笑一笑十年少,研究显示快乐的老人更长寿健康状况和社会因素等。

  研究者发现,直到2015年12月31日,在感到幸福的老人中有15%离世。与之相对,感到不幸福的老人中有20%离世。幸福分数每增加一分,各种原因死亡的风险会降低9%。感到幸福的老人因各种原因死亡的可能性比另一组低19%。此外,幸福感与死亡率之间负相关的关系没有性别差异,在较年轻的老人(60-79岁)和年长的老人(75岁或以上)之间也没有差异。

  研究人员表示,“上述研究表明即使幸福感只有小幅提升,对老人长寿也有益处。因此,可以维持或提高幸福感的个人活动和政府政策都有助于延长老人寿命。”

  研究人员还补充说,“不同年龄和性别之间幸福感和死亡率之间都存在着负相关,这表明,无论男女、无论是年轻的老人还是年长的老人,提升幸福感都是有益的。”

  近来,人们对通过追求幸福改善老人健康状况的兴趣越来越浓厚。尽管此前的研究发现幸福或积极的情绪与一系列较好的健康结局有关,但幸福与长寿之间的联系是不确定的。许多研究确实一开始观察到了越感到幸福,死亡的可能性越低,但一旦考虑到幸福的人和不太幸福的人之间的人口差异、生活方式和健康状况差异,幸福感和死亡率之间的关联就消失了。

  这项研究是少数评估老人幸福感与死亡关系的亚洲研究之一,同时考虑了社会因素,如孤独和社交网络,因此,研究结果可以推广至广大非西方人群。

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